2024 Зохиолч: Luke Adderiy | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 19:37
Окситоцин нь байгалийн гаралтай өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Тиймээс таныг залуугийнхаа гарт байхад тэр даавар таны өвдөлтийг намдаах болно - ацетаминофен хэрэггүй! Тэврэх нь таныг ойртуулдаг.
Тэврэх нь базлахад тусалдаг уу?
Тэврэх, тэврэх, хүрэх нь стрессийг багасгах, өвдөлт намдаах, харилцаа холбоог хадгалах зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг. Эрдэмтэд хайртай хүнийхээ гараас атгах нь зовлонгийн үед өвдөлтийг нь намдааж чаддагийг нотолсон.
Та сарын тэмдэгийг хэрхэн намдадаг вэ?
Энд базалтыг хөнгөвчлөх зарим зүйлс байна:
- Ибупрофен (Адвил), напроксен (Алеве), ацетаминофен (Тиленол) зэрэг жоргүй байдаг өвдөлт намдаах эм. …
- Дасгал.
- Гэдэс эсвэл нуруундаа халаах дэвсгэр тавих.
- Халуун усанд орох.
- Дур тавих (өөрөө эсвэл хамтрагчтайгаа).
- Амар.
Тэврэх нь юуг тайвшруулдаг вэ?
Хүрэх – тэврэх, тэврэх, гар барих үед бидний бие “сайхан мэдрэмж” дааврыг ялгаруулдаг Эдгээр даавруудад окситоцин, допамин, серотонин орно. Гормонууд бие махбодид гарсны дараа бид аз жаргал, тайвширч, сэтгэлийн байдал сайжирч, сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг.
Бүсгүй таныг тэврэхийг зөвшөөрвөл юу гэсэн үг вэ?
Охидын хувьд тэврэх нь найз залуу нь өөрийгөө аюулгүй, хамгаалалтаа сулруулж чадна гэсэн баталгааг илэрхийлдэг … Охиныг тэврэх үед окситоцин хэмээх химийн бодис ялгардаг. тархинд. Окситоцин ялгарснаар танд сайхан мэдрэмж төрдөг, учир нь энэ нь хайрын даавар юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэдэс дүүрэхэд тусалдаг уу?
Түмс нь зүрхний шарх болон ходоодны хямралыг эмчлэхэд зориулагдсан шошготой. Энэ нь ходоодонд агуулагдах хүчлийг саармагжуулж, хэмжээг нь багасгахад тусална Гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг намдаана. Зарим тохиолдолд кальцийн карбонатыг симетиконтой хослуулан ходоодны хямралтай холбоотой хий болон хий үүсэх шинж тэмдгийг намдаана .
Ямар хэвтэх байрлал базлахад тусалдаг вэ?
Ургийн байрлалд унт: Хэрэв та ихэвчлэн нуруу эсвэл гэдэс дотрыг унтдаг бол хажуу тийшээ эргэлдэж, гар, хөлөө чангалж үзээрэй. Энэ байрлал нь таны хэвлийн булчингуудыг дарамталж, базалтыг улам дордуулдаг хурцадмал байдлыг арилгах хамгийн сайн унтах байрлал юм .
Иуд базлахад тусалдаг уу?
Ихэнх эмэгтэйчүүд ерөндөг хэрэглэсэн үедээ таталт, толботой байдаг ч энэ нь 3-6 сарын дотор арилдаг. Дааврын спираль Гормоны спираль Анхны загвар болох Progestasert-ийг Antonio Scommegna зохион бүтээж, Tapani J. V. Luukkainen бүтээсэн боловч уг төхөөрөмжийг зөвхөн нэг жилийн хугацаанд ашигласан.
Банана базлахад тусалдаг уу?
Банана бол калийн сайн эх үүсвэр гэдгийг та мэдэх байх. Гэхдээ тэд танд магни, кальци өгөх болно Энэ нь шар хальсан доорх булчингийн агшилтыг багасгахад хэрэгтэй дөрвөн шим тэжээлийн гурав нь юм. Банана нь өвдөлт намдаахын тулд түгээмэл бөгөөд хурдан сонголт болдог нь гайхах зүйл биш юм .
Тэврэх, тэврэх хоёр адилхан уу?
Тэврэлт нь илүү энхрий, дотно, бүр хүчтэй байдаг. Тэврэх гэдэг нь богино тэврэлтийг хэлдэг. Нөгөө талаас тэврэх нь урт тэврэлт гэсэн үг . Тэврэх нь тэврэлтээс дээр үү? Үндсэн ялгаа – Тэврэх, тэврэх Тэврэх гэдэг нь хайр, энхрийлэл, нөхөрлөл, өрөвдөх сэтгэл, дэмжлэг, тайтгарлыг илэрхийлдэг бөгөөд мэндчилгээний хэлбэр болгон ашигладаг.